【夏バテ知らずの身体で、髪も心もリフレッシュ】

夏本番、気温も湿度もぐっと上がってきましたね☀️

つい食欲が落ちたり、冷たい飲み物に頼りがちで「なんとなくしんどい…」そんな声をよく聞きます。

そんな時におすすめしたいのが

「夏バテ防止ごはん🍽｣

例えば

・豚しゃぶと梅おろしの冷やしうどん

・たっぷり野菜と鶏むね肉の生姜スープ

・オクラや納豆、山芋などのねばねば丼

ビタミンB群やたんぱく質、クエン酸などがしっかり摂れて

内側から元気になれるメニューです💡⠜

そして、身体が整えば「もっとキレイになりたい」そんな気持ちも自然と湧いてきませんか？

疲れた心や頭皮も、リセットが必要です☺️

髪は季節の影響を一番受けやすいパーツ

紫外線や汗、エアコンの乾燥でダメージが進みやすくなっています😣

だからこそ

内側のケア（食事）と

外側のケア（サロンでの髪質改善）をセットにしてあげることが大切です🧖‍♀️🫧

今こそ、身体も髪もいたわるタイミング✨️

ご自愛の一歩として

美髪コースや頭皮リセットメニューもぜひご活用ください💆‍♀️

夏を元気に乗り切るために🏖

まずは(整える) ところから、始めてみませんか🌻

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