【髪の毛に必要な水分量とそれを保つには🍀】

今回は、髪の毛に必要な水分量とそれを保つ方法をご紹介いたします☺️

健康な髪の毛には水分量が11〜15%含まれており

適切に保たれているとツヤがあり扱いやすい髪の毛となります。

水分量が7%を下回ると

・乾燥

・パサつき

・切れ毛

などのトラブルとなる可能性があります。

【⠀髪の毛の水分を適切に保つには  】

・保湿成分が多く含まれているシャンプーやコンディショナーを使う

・栄養バランスのよい食事をとる

・水分をこまめにとる

・頭皮を指でマッサージするような優しい洗い方を意識する

・ドライヤーを頭皮から15cmほど離して乾かす

ことを意識すると髪の毛にも十分に水分がいき健康で艶のある美髪をつくってくれます✨️

ぜひご家庭でも試されてみてくださいね☺️

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